艾草是温性的中药,具有温经脉、寒湿、止痛的效果,可以用于泡脚、加热水的帮助,对手脚冰凉、寒冷、宫寒、腹痛等有很好的改善,具有良好的温经散寒,对人体健康有益。那么,艾草泡脚的功效与作用有哪些?有哪些禁忌?

艾草泡脚的功效与作用包括:

1.活血止痛:艾草味辛苦性温,具有理气血、温经脉的功效,用来泡脚可以促进血液循环,从而可以缓解人体因血脉不通所导致的疼痛症状,具有一定活血止痛的作用。

2.温经散寒:艾草是一类温性中药材,用它来泡脚可以促进体内血液运行,驱除体内寒气,具有很好的温经散寒的作用。

3.祛湿止痒:艾叶性温,味苦、辛,具有除湿止痒作用。对于存在湿疹、疥癣等皮肤疾患的人群,可以遵医嘱使用艾叶煎煮后用艾叶水泡脚。另外也可以遵医嘱用酒煎艾,对于癣病的治疗尤为有效。

4.温经通络:由于艾叶药性偏温,故具有温筋脉、暖气血、通脉络的作用。对于存在下肢不温、筋脉不通、小腹冷痛等症状的人群,可以遵医嘱用艾叶水泡脚,有利于温煦肢体,改善上述症状。

5.预防感冒:风寒感冒大多是由于人体受寒而引起的,而艾草具有很好的驱寒作用,用艾叶来泡脚,可以防治感冒,缓解人体手脚冰凉、体寒等症状,具有一定的预防感冒的作用。

6.治疗脚气:艾草具有一定的杀菌消炎作用,常用艾草浸泡脚有助于治疗脚癣、湿疹等局部皮肤病,迅速改善症状,缓解瘙痒状态。

7.帮助人体放松:用艾叶浸泡脚可刺激脚底穴位、经脉和反射区,放松身体神经,加上适度按摩,使经脉畅通,使身体完全放松,有助于睡眠和压力舒适。

8.改善睡眠:叶子浸泡脚可以促进身体血液循环,消除脚的疲劳感,浸泡脚的过程中可以放松身心,帮助睡眠,手脚冷睡不好的人用叶子浸泡脚可以改善睡眠效果。

9.排毒减肥:人体足底穴位特别多,身体血液循环加强时,人体新陈代谢旺盛,体内毒素随汗排出体外,用艾叶浸泡脚,发挥汗水效果,持续浸泡,具有明显的瘦身效果。

10.延缓衰老:用叶子浸泡脚,不仅改善血气,促进体内血液循环,调节内分泌,增强免疫力,保养肾脏,有效延缓衰老。

艾草泡脚有哪些禁忌:

1.低血压:泡脚时血液基本上停留在外周,可能会导致颅内血压降低,导致低血压患者病情加重,出现头晕、目眩,甚至晕倒。

2.对艾蒿过敏:对艾蒿过敏的患者不能使用艾蒿泡脚,以免导致皮肤出现发红、起疙瘩等过敏反应,甚至诱发哮喘。

3.皮肤溃烂:如果腿部、脚部存在局部皮肤溃疡、溃烂、破损等情况,此时应尽量避免艾蒿泡脚,以免导致症状加重,甚至继发感染。

4.阴虚血热:艾蒿性温,具有散寒除湿、疏通经络等功效,但如果本身为阴虚血热者,用艾蒿泡脚可能会导致病情加重。

5.处在月经期:女性处在月经期时,体质比较虚弱、气血不足,而艾蒿具有止血作用,因此不宜使用艾蒿泡脚。

6.空腹和饭后:艾蒿泡脚会导致全身血液循环加快,空腹用艾蒿泡脚可能会出现头晕。而饭后进行会使消化系统的血液减少,可能会引起消化不良。

总结:艾草泡脚起不到治疗疾病的作用,只能辅助调理身体状态。如果出现不适体征,建议先就医检查,遵照医嘱选择适合的治疗和调理方案。日常生活中泡脚应控制水温,维持在37℃左右、每次泡脚持续10-20分钟即可。

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